>>924
自らやってみて身に染みて分かったんだが、
やはりダイエットは少ない時間でも継続してやんなきゃダメだね
3ヶ月で一気に8kg痩せて理想体重になったから満足したらまた増加傾向になった
ヤバイと思って、また毎日継続し始めたらキープ出来るようになった
今は毎日40分やってる