【黒い羊】欅坂46★3507【本スレ】

[0210 名無しって、書けない？(茸) (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-hXQm) 2019/02/04(月) 09:43:10.11 ID:r8rEEbosd]

1日目 鶏のむね肉、野菜
2日目 牛肉、野菜
3日目 鶏のもも肉、野菜
4日目 パスタ
たまに そば、寿司

腕立て 30回×3
週末ウォーキング

最近このローテーションなんだが痩せる為に他にやることあるか？