まとめると
野菜を最初に食べる
肉をサンチュで包む
焼き時間を長くする
炭水化物を取らない
ウーロン茶を飲む
タレをレモン汁に変える

みんなサンキュー
叙々苑楽しんでくるわ(´・ω・`)