ヨガもな
＞体型維持のために、極度の食事制限は絶対にしない（できない??）主義です。和食が好きなので、今の時期は一人鍋も。あとは漢方を取り入れて、健康第一がモットーです。
＞その分、日々、運動やダンスなどで体を動かしたあとに、脚などのマッサージは欠かさないようにしています。むくみや硬さのない、しなやかな体が理想。
＞中学生の頃にヨガにハマって以降、ほどよい筋肉がついて、太りにくい体質になった気がします。だから、筋肉はとても大切な要素だと思ってるんです。部屋にいるときも足を壁について、〝ながらストレッチ〟を。
＞特別なことをするよりも、できることを習慣にして、もてボディを目指しています♡