0789名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/11/18(土) 08:24:16.01ID:TewsE/vu 平日立ち仕事で足が終わってるから立禅できないんだけどさ 座禅と甩手だけやってるだけでも効果あるかな?