ブラックな接骨院を辞めたいのですが、辞められません。助けて下さい。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14144770074

私は2年前、現役で柔道整復師の専門学校〔夜間〕に入学し、同時に自宅からすぐ近くの接骨院で研修を始めました。
しかし、労働環境は悪くパワハラ、有給なし、サービス出勤・残業当たり前、病気になっても欠勤は許されず、病院にも行かせてもらえません。
幸い、学校の予定などは考慮される為、学校には通うことができますが、体力的にも精神的にも厳しいです。

給料も最低賃金をはるかに下回っています。週6日出勤で1日約8時間労働休憩30分もあるか無いかです。給料は月額給料が一定で手取り6万5千円です。
〔私は学生で無資格者だからです、有資格者になれば公務員の初任給程の給料がもらえるそうですが〕
なお、学校が夏休み冬休みの場合は1日12時間を超えます。しかし給料は不変です。
ボーナスは年2回で計6万円ほどもらえますが、それを合わせてもわりに合いません。いくら研修とはいえ、少な過ぎます。

契約書の内容にいくつかの決まりが有り、最低でも10年間研修しなければならない。
また、それを守らなかった場合は研修を始めてからもらった給料の半分を違約金として返金しなければならない。というものです。
高校を出たばかりの世間知らずの私は「この業界はこういうものだから」という院長の言葉をあっさり信じて契約してしまいました。
それが理由で2年間ずっと悪質な労働環境ながらずっと辞められませんでした。

最近そんな環境で働いていた為か立て続けに精神的にも肉体的にも体調を壊してしまい入院一歩手前の状態までになってしまいました。
このままではまずいと思い今日退職願を提出したのですが止められて、そのまま返されてしまいました。

私はどのようにしたら退職できるのでしょうか。またこれからどうすれば良いのでしょうか。

補足
学費は全て奨学金を借りて、少し給料からも捻出して通っています。会社からは何も手立ては受けておりません。

違約金に関しては実際に払っている人もいます。