よろしくお願いします

（１）39歳女、163cm、54kg、血圧114〜55、1年前から専業主婦（たまにパート）

（２）慢性胃炎（4年前に検査で判明）、2.7cmのチョコレート嚢胞（子宮内膜症の一種、3年前から）

（３）ここ1年半で白髪が一気に増えた、常に倦怠感があり疲れやすい、肌荒れ（ニキビと乾燥）、冷え性、顔色が悪い

（４）高校生くらいの頃からずっと倦怠感や肌荒れがある

（５）やや便秘気味、下痢はない

（６）周期はずっと28日前後で不順ナシ、生理痛ナシ、経血に塊はあり、経血量は普通、排卵日からPMSでイライラやニキビ、胸のはりがある
加齢のせいか去年の春くらいから生理日数が少なくなり始め、4,5日あった生理が3日ですっと終わるようになった

（７）胃腸が弱い（慢性胃炎）5、食欲は旺盛5、疲れやすい5、めまいがする4、風邪をよくひく3、杉花粉症・鼻炎2、
手足が冷える4、ストレスに弱い5、疲れ目5、イライラしやすい3、不眠3、物忘れが多い5、ニキビができやすく脂っぽいが水分は少ない4、
肩こりがひどい5、手足のしびれ2、目の下にくまが出来る5（子供の頃から）、爪が縦じわが多い5（子供の頃から）

（９）5日前からゆるい糖質制限はじめたらニキビが減って、あごのたるみもなくなりました
子供の頃から炭水化物やお菓子をよく食べていました