おれは後傾姿勢にしてから、机上にキーボードだと腕を上げないといけなくなって、
マウスも置けるキーボードスライダーを自作して机に取り付けたよ。
身長190cm以上とかの長身じゃないと普通の机にキーボード置いただけでは
後傾姿勢での作業はしにくいと思う。
イスの座面と肘掛を調節すると足が浮くからだめだった。

後傾姿勢のまま作業するならスライダーついてる机か、
キーボードアームのようなのを使うことをお勧めする。

机が広く使えて、画面から目が離れるから、少し目も楽になったよ。