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0851専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:51:27.73
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとは熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0852専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:51:36.96
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとは熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0853専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:51:43.96
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとは熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0854専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:51:51.95
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとは熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!熱帯夜でもぐい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!


夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0855専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:58:31.59
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0856専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:58:38.99
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0857専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:58:48.44
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらっもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0858専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:58:53.06
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらっもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0859専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:02.81
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらっもう真夏の寝
  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0860専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:07.49
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらっもう真夏の寝
  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0861専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:18.39
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0862専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:22.92
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0863専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:30.90
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0864専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:35.15
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0865専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:48.34
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0866専守防衛さん
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2020/07/25(土) 20:59:53.97
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0867専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:02.81
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具を使わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0868専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:08.00
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具を使わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0869専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:12.72
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかを適度に使い、寝具を使わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0870専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:23.24
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0871専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:28.30
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0872専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:36.28
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷やし、わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0873専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:40.76
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷やし、わず、寝具と着

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0874専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:48.63
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷やし、わり方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0875専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:00:57.81
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷やし、わり方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0876専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:01:11.04
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷プ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0877専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:01:16.39
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷プ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0878専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:01:31.87
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷プ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0879専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:01:32.07
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷プ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0880専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:01:37.38
熱帯夜でもぐっすり快眠する
夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのかり部屋を冷プ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0881専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:12:08.16
熱帯夜でもぐっすり快眠するために、正しい冷房の使い方を快眠セラピストの三橋さんに教えてもらった。冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば!

  

夏の眠り方、
キミはA〜Cのどのタイプ?
A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る
B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する
C.冷房を使わず、寝具と着衣を減らして、扇風機で乗り切る

夏の眠り方は大きく分けるとこの3タイプ。なかでも最もリスクが高いのは【C】。睡眠中に熱中症を起こす可能性があるので、Cタイプに当てはまる人は要注意だ。クーラーを寝るときに使うとダルくなるのは冷えによるもの。夏でもパジャマで着衣量を調節して、体が冷えるのを防げば、睡眠中のクーラーだって怖くない!
0882専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:19:00.52
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0883専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:19:24.29
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0884専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:20:24.76
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0885専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:20:34.59
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0886専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:20:58.55
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0887専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:21:17.30
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0888専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:21:34.74
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫を逮捕した。社会
「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0889専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:21:47.61
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫を逮捕した。社会
「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0890専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:21:56.50
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫を逮捕した。社会
「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0891専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:22:14.62
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫を逮捕した。社頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0892専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:22:27.00
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0893専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:22:33.90
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。

「2人は朝6時頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0894専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:22:43.45
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0895専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:22:49.77
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝之容疑者(36)を逮捕した。社会部記者が解説する。頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0896専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:23:01.03
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝捕した。社会部記者が解説する。頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0897専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:23:05.87
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝捕した。社会部記者が解説する。頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0898専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:23:16.52
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝解説する。頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0899専守防衛さん
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2020/07/25(土) 21:23:20.74
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同居する元夫の西孝解説する。頃から口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0900専守防衛さん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:23:27.58
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0901専守防衛さん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:23:31.58
7月15日午前7時頃、東京・板橋区のマンションの一室で起きた事件。警視庁は16日、住人の無職・西智子さん(51)を刺殺したとして、同口論になり、智子さんは携帯電話を持ってトイレに逃げ込みました。身の危険を感じた智子さんは3回にわたり『早く来て助けて』と110番通報。その直後、孝之自身も『先ほどは妻が取り乱して……』と通報をごまかすために4回目の110番をしていた
0902身長183cm痩型丸刈眼鏡使用年齢87歳前花清
垢版 |
2020/07/25(土) 22:45:44.70
前花清は知的障害者に暴力振るう職員だったねえ!普通自衛隊か?怖いね?
0903専守防衛さん
垢版 |
2020/07/27(月) 12:45:43.44
なんだ急に大人しくなったな、新スレ立てられて心折れたか?
0904専守防衛さん
垢版 |
2020/07/27(月) 18:05:14.01
www
0905専守防衛さん
垢版 |
2020/07/30(木) 00:15:29.35
本当に大人しくなったなwwwww
メンタル雑魚杉
0906専守防衛さん
垢版 |
2020/07/31(金) 22:05:02.14
問題児は移動した?
0907専守防衛さん
垢版 |
2020/08/01(土) 00:34:40.29
>>906
はまぐち、しげ子はいるw
0908身長183cm痩型丸刈眼鏡使用年齢87歳前花清
垢版 |
2020/08/01(土) 03:29:00.62
前花清は自分の下半身触る時にG行為をする
0909専守防衛さん
垢版 |
2020/08/02(日) 15:39:38.54
さあ補給処の諸君、暑い日の格闘訓練日終了後不倫をしよう。 飲みに連れ行けば、みんな落ちるらしいぞ
0910専守防衛さん
垢版 |
2020/08/02(日) 18:08:17.87
WACに相手にされないオッサンはどうすれば…('A`)
0912専守防衛さん
垢版 |
2020/08/03(月) 21:11:31.30
>>910
金だろ金
0913身長183cm痩型丸刈眼鏡使用年齢87歳前花清
垢版 |
2020/08/03(月) 21:13:27.87
前花清は年齢が87歳の軍人なのに女湯覗き!本人の考えは女湯覗きして世界一の軍人になると言う!
0914専守防衛さん
垢版 |
2020/08/03(月) 23:08:15.71
>>911
アスペっぽい奴にイラッとした事ならある
0916専守防衛さん
垢版 |
2020/08/06(木) 20:06:12.03
7師団は記念行事中止だってさ
デポは開催するの?
0917専守防衛さん
垢版 |
2020/08/07(金) 12:16:28.40
どこのデポもゆっくり、まったり、のんびりお花畑の夢のような職場だと思うけど、どこのデポが一番お気楽ですか?
自薦他薦問わずに教えてください。また、その理由を200文字以内で述べよ。
0918専守防衛さん
垢版 |
2020/08/09(日) 06:08:20.53
最近パンくんを見ないと思ったら異動したのか
よほど人手不足なのかな
0919専守防衛さん
垢版 |
2020/08/09(日) 22:46:58.86
日高の格闘野郎は懲りずに不倫続行中だと、、
何人いるんだ?
聞く身にもなれ。
お前は嫌われてる。早く出ていけ
0920専守防衛さん
垢版 |
2020/08/09(日) 22:48:16.64
>>917
沼田だろ
5時には帰れる後、年次休暇は、余らない
0921専守防衛さん
垢版 |
2020/08/09(日) 23:14:46.62
最高!それが自衛隊のあるべき姿だと思いませんか?

だらだらと頑張ってる演技の残業ではなくメリハリのある仕事が大事ですね!
1700に終了しない部隊に危機感を持っております。
指揮官の管理能力が問題やな!
0923専守防衛さん
垢版 |
2020/08/11(火) 23:10:53.39
大臣から宴会とか会合するなって命令出たな

補給処は関係してないのか?

田舎から飲みにきてる奴らがまだ恵庭のスナックにいるぞ、、
0924身長183cm痩型丸刈眼鏡使用年齢87歳前花清
垢版 |
2020/08/11(火) 23:11:49.87
ナメクジ隊員です!
0925専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 00:58:38.78
>>924
日高のやつか
ナメクジって
0926専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 02:21:14.94
>>923
田舎者は帰ったかな?

お盆休みでも24時以降の徘徊はダメだからな
0927専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 07:30:24.73
>>923
田舎は、どこの部隊
0929専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 08:05:11.01
そのままラブホにホテルに駆け込み
0930専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 08:14:32.89
>>923
恵庭のスナックで宴会や会合してなきゃいいんだろ。
いちいち言わせんな恥ずかしい。
0931専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 08:42:19.42
>>930
コロナにかかるかもしれない場所に行くことはどうなんだろう。部隊に迷惑かかる行為を慎め。

お前はまだまだ若いな
0933専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 09:13:44.52
格闘野郎も外禁な
0934専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 19:41:15.01
オッパブで会合だな
0935専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 20:12:38.42
>>931
部隊にかかる迷惑か、さすが北海道の後方職種のお荷物、迷惑掛けてる自覚無いくせに他には言うんだな。
0936専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 21:04:52.20
>>934

いやいや

不倫相手のところだろwww
0937専守防衛さん
垢版 |
2020/08/12(水) 23:51:35.88
すいません。反省してます。許してちょんまげ
0938専守防衛さん
垢版 |
2020/08/13(木) 00:15:27.48
SOCなら現場を掌握出来ない幹部は流石にいないはずだから羨ましいけどな

小隊長みたいな馬鹿は曹士が悪い、機材が悪い、正しいのは自分って考えだからどうしようもないわ
幹部はワンマンでやりたいなら正しい命令指示を出せっての
原因が分からないから、やれること全てやらせるっていう馬鹿みたいなことを曹士にさせんな
考えて正しい命令指示を出すのが幹部の仕事だろ
新隊員でも思いつくことやるなら幹部辞めろ
0940専守防衛さん
垢版 |
2020/08/13(木) 08:39:20.32
ありがたき
0941専守防衛さん
垢版 |
2020/08/13(木) 09:00:08.94
定着しないのは営内者の扱いが滅茶苦茶すぎるから

まず、営内者の勤務時間がおかしい
下番した営内者を環境整備の草刈りや整備作業の増強要員で呼び出して超過勤務させるのは駄目だろ
人員が足りないなら、喫煙所でサボってる小隊長のボケナスに仕事させろ

あと、呼集対象もおかしい
営外者だと簡単に週末は対象外になって、営内者が対象外にするには明確な理由がいるって意味が分からん
今回の夏期休暇だって帰省するのに理由がいるってどういうこと?
どこの規則に理由のない帰省は禁止するって書いてあるんだ
幹部が帰省する理由が通って営内者の理由が通らないっておかしいだろ
0942身長183cm痩型丸刈眼鏡使用年齢87歳前花清
垢版 |
2020/08/13(木) 09:30:13.36
前花清は!訓練の事の件についてこいつはこう言う!「俺はスズメバチの巣の中に手を入れてスズメバチを威嚇して野球ボールみたいに投げた!」と本人は言う
0943専守防衛さん
垢版 |
2020/08/13(木) 10:48:25.33
>>941
それはおかしい。
日高の不倫野郎に相談しよう。
0944専守防衛さん
垢版 |
2020/08/13(木) 15:57:04.07
それよりは不倫相手の女の方がよくね?
0945専守防衛さん
垢版 |
2020/08/13(木) 23:48:02.20
>>941
理不尽な事・納得できない事でも上司から”やれ”と言われたらやるしかないのよ
フレンドリーファイアじゃないが戦争になったら後ろから撃たれる指揮官は少なくないんだろうな(笑)
0946専守防衛さん
垢版 |
2020/08/14(金) 12:21:19.86
幹部と陸曹は同じにしちゃダメですから。

ざんねーーん
0947専守防衛さん
垢版 |
2020/08/14(金) 16:10:19.42
そんな事してるから自衛官入らないんだよ、イメージアップ計りたいならTwitterだのInstagramだのよりもバカ幹部と閉塞感ある職場の改革。
旧軍からなにも学ばない士官だな。
0948専守防衛さん
垢版 |
2020/08/14(金) 17:04:09.69
幹部よりどうみても使えない中、上級曹を辞めさせて新陳代謝上げた方がいい
0949専守防衛さん
垢版 |
2020/08/14(金) 18:47:26.18
>>947
今の陸自は南方を経験してないのが作った軍隊だから
いまだに銃剣突撃をすれば勝てると思ってる
0950専守防衛さん
垢版 |
2020/08/14(金) 19:14:38.56
銃剣道は弾が尽きた時の訓練と思い込んでる上級陸曹がいたぞ
木銃と着剣した銃ではリーチも重さも違うだろうにアホかよw
0951専守防衛さん
垢版 |
2020/08/14(金) 20:47:07.74
我々は中国 東南アジア ガダルカナル ハワイまで進出したのにこの有様だよ
今や何と戦ってるのか分からんな
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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