0402専守防衛さん (ワッチョイ ef85-NqFr)垢版 | 大砲2017/03/04(土) 21:19:31.38ID:FaVxH1xg0 単に痩せるだけなら炭水化物食わずにプロテイン飲んであとは野菜と水だけにすればよい これ110キロから90キロに落としたことある知人の経験 運動だけでは決して体重は減らないそうだ