【第61期】防衛大学校合格者たちの情報交換所

[0308 専守防衛さん 2013/02/11(月) 07:46:48.60]

>>307
毎日ランニングすることかな
初めは短い距離を時間をかけてまず走る。走ることに少しずつ慣れてかないと
大抵の人はサボるようになるから。

走りに余裕が出てきたら距離を少しずつ伸ばしていくといいよ