0006専守防衛さん垢版 | 大砲2011/11/13(日) 09:55:29.22 腕立て、腹筋40回以上 懸垂 自分の出来る限り 3000m走 13分以内 あとはPSP、DS、ウォークマン等をフル装備。 小銃の分解結合するのにプラスドライバーあったら便利だよ。