最近、不安で夜眠れないです。
両親、親族みな他界。
４月から就職した職場がブラック、仕事量が尋常じゃないほど多く深夜まで仕事、パワハラもあり。
将来が心配です。話を聞いてくれる人もいないです。
夜寝る前にものすごい不安感に襲われます。
内科でもらった睡眠薬を飲んで眠るようにしていますが、あまり飲みたくありません。
みなさんは不安で眠れない時どうしていますか？