なんだか最近嫌な事が立て続けで、嫌な事は重なるって本当なんだなと思いました
自分のせいでないものもあるし自分のせいであるものもあります
でもなんでこんな時に重なるんだろうと思うような重なり方で気持ちが落ち込んでて
何も手に付かないくらいです
自分のせいで起こってる悪い事については自己嫌悪からさらに気分を悪くしています
仕事には行ってますが、仕事でもやる気が出ずに普段はしないミスもしたりで
さらに気分はどん底です・・・

こういう時ってどうすると少しでも気持ち立て直せるでしょうか？