相談させてください
20代半ばの友人が失恋してうつ病を発症し数年経ちますが、未だ病院通いをしていて良くなりません
しばらく休職し、今は休みの取りやすい仕事をしていて実家住まいで家事もしてないようです
もはや鬱の原因もストレスになる要因も具体的には存在せず、何もしないことで自分を追い詰めて
内側から原因を作り出して自ら悪くなりにいってるようにしか見えません
たまに愚痴を聞きますが、ストレス耐性がどんどん低くなってるようで「え？そんなこと？」という愚痴ばかりです
アドバイスなどはせず話を聞くだけですが正直気が重く引きずられそうでしんどいです
放っておいても悪くなるばかりですし、何かをして小さな自信を積み重ねるしかないように感じるのですが
どういったきっかけがあればいい方向へ向かうのでしょうか