人のアドバイスを取り入れた生き方が出来ないが多分正しいかもですが、どれだけ辛くてもしてしまう癖や考え方を直したいのだけど、うまくいかないです。

癖や思考はは例えば、比較してしまうや、環境のせいにするや、もう自暴自棄になる感じです。

メモ取りながらもアドバイスを取り入れようと試みては居ますが、課題点を忘れる。治すことを私には無理と諦める。この2つをしてしまって、がめちゃくちゃ課題になってます、、

焼け石に水かも知れませんが、お優しい方アドバイスください、、