相談&長くなってしまったのも失礼。
大学の卒業式に無理やり参加させられるのがどうしても上手く飲み込めない。

1年から通学鬱で最寄駅着くたびに毎日泣いて大学と毒親と色々総合的にストレスが悪化して精神障害に。
大学にヨッ友すらいないのに、私が焦がれた大学生活を送った奴らが袴きて楽しそうにしてると思うとストレスが凄い。実際摂食障害が悪化。高卒両親は「大学」に憧れて結構行事は参加してくるが仲は全然良くない。
父に怒鳴られ、袴用意、当日スケジュールを言い渡されて四方八方塞がれた…
言う通りに行けばいいものの、
・全く好みじゃない袴を着ることが嫌(こだわり強くて成人式もこの理由で行ってない。そのことは親は我関せず)
・親の言うことに従わなければならないのが嫌
・仲良くない親と行くのが嫌、写真も嫌(醜形恐怖の面)
・周りが楽しそうにしてるのがもう苦痛。普段の生活ですら無理で体調悪化して全部リモートに。

祖母好みの派手な着物を着て、嫌な卒業式に看板の前で写真撮られるのが無理。絶対泣き崩れる自信があると言うか考えてる今もう泣いてる。
諦めて従わないといけないのか、せめて行くとしても私服or好きな着物で行きたい。
行かなければいけないのは理解してるが、飲み込んで行動に移せるかと言われたら無理な状態。
どうやって飲み込めばいいのか、
ストレスを軽減する方法があったり卒業式で傷つかずに帰れる方法があれば教えていただきたいです…