>>602
わたしも躁鬱だと思います。
やる気が出た日。がんばった日は、次の日リバウンドで逆に動けなくなったりしませんか？休み明けとかも。

頑張れる日に頑張りすぎないでセーブする。常に50%の状態をキープできるように目標立ててみてください