ひとりだとやらなければいけないことを後回しにしてやりたいことばかりやってしまいます。やらなければいけないことが多いほど現実逃避するかのように好きなことに没頭しています。昔からこの癖が直らず困っています。また、やらなければいけないことが多すぎて気持ちが滅入り、やるにしても雑になってしまいます。この癖の直し方わかる人いますか？