悟りを開いた人に聞いてみるスレ【人生相談】 78

[0099 マジレスさん 2021/04/25(日) 21:31:56.91 ID:ekW3X/G7]

鬼和尚、僕男なんですけど、鬼和尚おすすめの自宅でできる筋トレを教えてください。細マッチョになりたいです。
あと、筋肉をつけるうえで何か食事を工夫する必要はありますか。