>>701>>705 そのように心が乱れるのも原因があるからなのじゃ。
 数息観などを実践して心を鎮めるのじゃ。
 そして心を観察し、原因を追求するのじゃ。
 原因から心の乱れが起こることを観察できれば消えるのじゃ。
 実践あるのみなのじゃ。