16歳の時の失恋や色々な事象が重なり「鬱」になりました
胸を締め付けられるようなぎゅーっという
不安やもやもや、苦しい、どうしよう
自傷をするようになって
朝動けず休んだり、サボったり
電車に乗れない(息苦しくなり途中下車)等

症状は良くなったり悪くなったり
失恋や人が離れていくときに主に出てきます
10年の内の3割は「鬱」でした

直近5年以上穏やかにすごしていたのですが
最近コロナや色々なことが重なり
また鬱期がやってきました
週に数回自傷をし、市販薬のOD
運転中このまま事故って死ねたら
こんなのが2ヶ月以上続いています

パートナーの後押しで精神科を受診しましたが
それは「うつ病」ではなく「憂鬱」の延長だと言われました
え？こんなに苦しくて自傷繰り返してるのに？
今までの人生をすべて否定された感じで
心もぐちゃぐちゃしてて整理がつきません