すごく大変だと思います。
いま一生懸命がんばっているんですね。

息苦しくて食欲が低下しているのは、パニック発作に似ている感じがします。
私は精神科医ではありませんが、パニックやPTSDの経験があり、主さんと似たようなことを経験をしました。
1日に何度も嘔吐したり動悸が止まらなかったりと、人それぞれですが、主さんの今の苦しみはきっと誰も理解できないと思います。

すぐには難しいかもしれませんが、日常生活で呼吸を整えるのを意識してみてはどうでしょうか。
私の場合はBox Breathingというのをやって続けていくらか和らいでいます。

自殺や衰弱死など、死が頭を支配してしまうのは、大切な方を亡くしてしまったなら自然な反応だと思います。
まず今は気持ちを整理する時間を確保してほしいです。