感覚、思考、感情の観察は出来ますが、
分別作用や認識は観察出来ません。

識別作用が無ければ例えば人の言葉も意味を伴わずただの音として聞こえ、しかも他の雑音と混ざって区別もつかなかったりしますよね？
悟ると、意図的に、分別作用を捨てられるのですか？

外から聞こえる音も小さくしたり気にならなくする方法はありますか？
私は無機質な音は好きですが人の話し声は嫌いです。どうしても反射的に｢聞いて｣しまい、言葉を聞いたら自動的に言葉として認識してしまい勝手に意味や連想を生じさせ、思考も邪魔されるので、ストレスに感じています。