昨日からふと気付き始めたのですが、私は度々長時間頭の中の観念に囚われて（集中して観念を見てしまっている状態）心を動かしています。
観念を見て膨らませて感情的になったり、
これは凄く無駄な事だと思いました。
これが観念遊戯なのでしょうか？
気付いたら辞めるようにしていった方が良いでしょうか？

この｢気づく｣ということは、自我や意志の範疇ではないもののように感じますが
気付こうと思って気づけるものではなく、習慣化することで気づきやすくなるのですか？

また、体調によって自覚が薄れやすい時期がありますが、観念や自我の投射の能力は身体に依存しているのでしょうか？

単純に体調が悪いとその部位に応じた感情（？）の嫌な観念が再生されやすいですか？お腹の辺りに不快感があると怒りの感情に転化しやすいです。観念ではなく感覚を見ると単に体の不快感があります。