0946マジレスさん垢版 | 大砲2020/01/31(金) 10:02:52.15ID:e0hPaE+g 筋トレというのも、目安としては体が痛くなるまで、筋肉がいたいと悲鳴を上げるまで、とされている 痛みとは便利なもの 自分が頑張ったかどうかの目安になる 痛くなったら、やめるんだ