口で言ったり、教えたりして一発でこうだって治ればそりゃいいんですけどね。
でも実際はそうはいかないモノですから。

スポーツとかの練習をするようなもんですよ。
すごいテクニックを教わったとしても、それを一発で習得できる人はごくわずか。だから時間をかけて身につけます。
でも、完全に動きを習得できなくても試合に出る事もある。
その度に失敗しては反省するところを見つけて、より精度の高い動きを習得する。

心も同じですよ。キレない　って心の動きを習得するためには時間が必要なコトもあります。
一般的には簡単にできる事でも、体や脳の構造上うまくできないって事だってあるんですから。
逆上がりや懸垂ができない事とそう大差はありません。

ですが、徹底的に対処した方がいいというのは同感です。
仕事とかを辞めるかお休みするかして、時間をかけてじっくりと向き合った方がいいとは思います。
お寺で瞑想修業を通して、心と向き合ってみるとか。
相談者さんにそれが出来る程お金に余裕があればいいのですが。