どうしたら暴れるクセはなくなりますか？
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昔虐めを受けたから適応障害になった者です。
今21歳ですがもう今年で9年は通院してて
3回入院をして毎日薬を飲んでます。
どうしても何をしてても辛い過去を思い出してイライラして泣いて暴れ出します。
自分でも辞めたい辞めたいと思ってもどうしても暴れてしまいます。
今まで貰ったアドバイスは幸せになる、充実させる等ですがやっぱり暴れてしまいます。
酷い時は家族を殴ってしまいます。
病院で相談もしましたが良いアドバイスは貰えなかったです。
真剣に凄い悩んでます。
暴れた後に後悔して泣く事が大半です。
もう今年に治らなかったら迷惑だし死のうとも考えてます。
何かアドバイスを下さい >>1
精神科医に相談するのは当然として、あとはアンガーコントロールを調べて勉強することかな。
自分のメンタルが弱く、我慢が出来ないのなら、気力でコントロールしようとするんじゃなく
技術でコントロールしていくしかない。
少なくとも自分が異常だと自覚があるのなら、それを抑える方法を考えるべきだろう。
異常は周りのサポートでどうにかすることじゃない。
自分の意志で補正するしか方法はない。
多分、自殺は出来ないよ。
メンタル弱いから。
幼稚な怒りにまかせて誰かを殺すか、身の危険を感じている誰かから殺されるだろう。
そうなる前に、自分でやれることをやるんだね。 俺の責任の取り方は切腹だ
だから無責任なことは一切やらないよ
だから無責任に中傷されたらナンボでも正論で反論はしてやる
どっからでも掛かってこいやコノヤロー
愛の言霊で論破してやるぜ >>23
そうか、言い方きつい人が多いのか、
私の姑もそうなんだよね。
悪気が無いところがまた厄介で言いづらいし、、
言わないとストレスで、変に喧嘩腰になったりする。
今私は頑張って合わせんの疲れるから、必要最低限で無視してるよ。
自分に合わない人に時間割いて、気持ちあらだてる労力がアホらしくて。。
幽体離脱して第３者の目でなんでこの人こんな言い方しかできないんだろなーーって。 私、一人暮らし始めて自分が親に縛られていたことに気づいたから
周りが問題なら距離をとるか、死ぬつもりなんだったら一度今の環境捨てて見たら？
２１才の大人だし、自暴自棄になる方向じゃなく、計画立てて独立の方で！
まずは、どこに住むか？そこで何をするか？
旅行でもして下見したり、少し通って顔見知り作ったり。
運のいいことにまだ若いから体力もあるし回復力もあるし。（羨ましいかぎり）
最初っからうまくは行かないだろけど、今の自分にやる気なくしてるんだったら
やる気出るとしたら、どんな環境作る？ >>28
すごいね。インフルとか気合いで治せ系の人？
それとも経験者かな？ >>28
そうなると、そうすれば>>1さんはどうやって精神を鍛えたらいいんでしょうかね。
薬を止めたら自然と強くなるものでしょうか？
私は自分の心の強い所も弱い所も受け入れるといいと思っているので、
心の鍛え方はちょっとわからないんですよね。
>>1さん知ってるといいんだけど。 初めまして、暴れちゃって、自己嫌悪になってるのかな？
大抵の、特に酒が入った時の人は
罵詈雑言に家族にDV、酔いが覚めて凄く後悔と自責の念に苛まれ、
断酒を決断するが、
１つ質問がある。君は反抗期はあった？
反抗期がなかった男児は大人になってから
家族に暴力を振るう傾向があると聞いたことがあるので
聞いてみた次第です。
僕はなかったけど、隣の家の子が毎晩パトカーが来てたよ。
まあ然るべき理由があったから彼が暴れていたのには理解してるつもり。
彼とは同級生で同じクラス、良く二人きりで話すことが多くなって、
事情を知り、納得した。
そのこは高校はドロップアウトした、でも結婚したよ。
元々は優しくて几帳面で真面目な子なんだ、だから人には好かれる。
つか身体がデカくて、プロレスファンだったので虐められなかっただけで、
社会は彼のような威嚇的な雰囲気の子を排除したね…
まあ気が向いたらレスくれ、僕は今からお昼寝タイムだから。一旦やすむよ、すまん >>28
強くなる前に傷害沙汰を起こしたら困る
鍛える間だけでも薬に頼りたい >>26
そう相手に悪気はない
向こうが求めてる能力と自分の能力に差があるだけ
ただ上司なので無視できずかわすこともできない >>33
相手に悪気はなくても、相手の落ち度はありますよね。
あなたの得手、不得手の理解が不足した結果、自分の望まぬ結果が出た とも言えますからね。
でも一方的に責められた、って事でしょうか。暴れたくなる気持ちはわかります。
対処的な方法になってしまいますが、自分の得手、不得手をまとめてみて、
それを相手に知っていただくのもいいかもしれません。
出来ない事をさせられる機会が減るかもしれませんし。 遅れましたが主です。
皆さん回答ありがとうございます。
性別は書いてなかったですが私は女です。
最近では暴れるのはマシになりました。
本当にアドバイスありがとうございます >>35
主さん！女の子か、マシになってよかった。
真剣な悩みってヤツは折り合いついたのかな？ >>36
ありがとうございます。
まだ完全に良くなった訳ではないので
解決にはまだ少しかかりそうですね
いつにぶり返すか分からないですし 薬とアルコールは絶対悪
本当の自己を偽善化する諸悪の根源
つまりこの偽善的日本に善は存在しない
似非現実を鵜呑みにしているアホバカだから暴れるんだよ >>37
焦らずによくなってほしいです。
ここのみんなの意見、それぞれ参考になるところもあるし
何より、アドバイスしてくれる人がいる事が支えになるといいなと思う。
偏っている人もいるけど、それも社会の縮図みたいなとこあるからw
主さん現れてくれて少しホッとした。よかった。
じゃあ、おやすみなさい。 おはようございます。
主ですが今日朝から怒ってしまってました。
まだ壁壊したりしてないからマシでしたが。
一応報告になりました。 思いつめなくてもいいんですよ。誰だっていきなり完全に良くなるわけじゃないんだから。
むしろ、キレても壁壊さなかったんだからちょっと良くなったな って思えばいいんですよ。 >>41
ありがとうございます。
でも家族に当たり散らしてしまったのは
かなり後悔と反省をしてますね。
なんとか自己解決出来たら良いのですが 焦らずとか呑気な事言ってる場合じゃないんじゃね？
怪我人か死人が出る前に、徹底的に治療した方がいいと思うが。
そりゃ回答者側は赤の他人だから、誰が死のうがどうでもいいんだろうけど。 >>43
やっぱりそうですよね。
ただいまいち治療法が分からないですね。
入院しても働いても家に居ても治らない感じでしたから 口で言ったり、教えたりして一発でこうだって治ればそりゃいいんですけどね。
でも実際はそうはいかないモノですから。
スポーツとかの練習をするようなもんですよ。
すごいテクニックを教わったとしても、それを一発で習得できる人はごくわずか。だから時間をかけて身につけます。
でも、完全に動きを習得できなくても試合に出る事もある。
その度に失敗しては反省するところを見つけて、より精度の高い動きを習得する。
心も同じですよ。キレない って心の動きを習得するためには時間が必要なコトもあります。
一般的には簡単にできる事でも、体や脳の構造上うまくできないって事だってあるんですから。
逆上がりや懸垂ができない事とそう大差はありません。
ですが、徹底的に対処した方がいいというのは同感です。
仕事とかを辞めるかお休みするかして、時間をかけてじっくりと向き合った方がいいとは思います。
お寺で瞑想修業を通して、心と向き合ってみるとか。
相談者さんにそれが出来る程お金に余裕があればいいのですが。 暴れても悪くないよ、世の中の芸能人や人気ユーチューバが憎らしいからどんどんパパラッチみたいなマスコミとか記者視たいな人たちはどんどん妬ましい奴らの弱味を見つけて話題にして蹴落としてほしい♪ それが何にもなれない私たち庶民の幸せなんだよ頑張ってほしい♪ >>45
やっぱり難しい物ですよね。
仕事に関してはバイトをしてましたが少し前に辞めてます。
金銭的にはあまり余裕がない感じですね >>49
ウワサ程度の話になりますが、修業中の生活費を出してくれるお寺もあるそうです。
まぁ住み込みで自由には動けないそうですが、逆に集中できるとか。
私がお世話になっている、お坊さんが相談に乗ってくれるサイトがあります。
こちらで相談してみれば、詳しくわかるかもしれません。
もちろん、あなたの暴れるクセについても相談に乗ってくれます。
https://hasunoha.jp/ >>49
そうなんですね。
ありがとうございます
チェックしてみます！ （ ´J｀）暴れたいだけ暴れるがいい‥暴れん坊将軍、暴君、乱暴者、
（ ） 暴れ馬よ‥すべては君の心ゆくままに‥ありのままそのまんま >>52
回答ありがとうございます。
ただやっぱり家が破壊されたりとか
家族が怪我したら困るので
暴れてしまうのは治したいですね （ ´J｀） ははは‥今までの自分をですよ〜！
（ ） 杯スペックな私で、リベンジ！なんちゃって‥ >>40 どしたん？朝はバナナ食べよう、ココアもいいよ 自制心てわかる？暴れるのがいやでも治らないなら、腕をへし折れ！
脚も金鎚で追っちまいな！階段から転げ落ちてみな！
五体満足に生まれた事に感謝できるから。 >>59 冷静なマジレスさんだ リスパダールがあるやんか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
