認知症要因は遺伝の他に、
睡眠不足によって老廃物が排出されないことで進行するといわれてる

俺の家は代々認知だが、
代を重ねるごとに発症が10〜15年ずつ早くなっているんだ

早朝から叩き起こされる、昼間ウトウトしかできない、仕事は深夜に。
ほとんど眠らない生活が続いている
今の自分が親の年齢まで持たない可能性も考えて行動した方がいいかもな。
やりたいことをやる時間を。