25歳童貞です。
今まで彼女できたことがなく、オナニーしたこともありません。
射精したことがありません。夢精は、記憶にないです。

最近彼女ができたのですが、hのときが不安です。
こないだオナニーしようとしたら、それを考えただけでも半勃ちくらいでした
緊張のせいか…

障害なんでしょうか？どうしたらいいか教えてください。
まず、オナニーのやり方とかからでも教えてください。