0012マジレスさん垢版 | 大砲2018/12/24(月) 00:02:55.47ID:btoin34z >>9 やはり体に悪いのですね。 必ず米や小麦などの主食は取り入れた方が良いのでしょうか? それとも、豆類や根菜を食べていたら、炭水化物は含まれているから、敢えて米などを食べなくても問題ないですか? 最近は炭水化物が悪者にされており、 炭水化物は太る素であり、 砂糖などはあらゆる病気の素であり、白米は血糖値を急上昇させる… という情報を多く見かけるので ご飯は体に良いのか悪いのか心配にもなってしまいます。