>>9
やはり体に悪いのですね。
必ず米や小麦などの主食は取り入れた方が良いのでしょうか？
それとも、豆類や根菜を食べていたら、炭水化物は含まれているから、敢えて米などを食べなくても問題ないですか？

最近は炭水化物が悪者にされており、
炭水化物は太る素であり、
砂糖などはあらゆる病気の素であり、白米は血糖値を急上昇させる…
という情報を多く見かけるので
ご飯は体に良いのか悪いのか心配にもなってしまいます。