自分を虐めた人間への憎しみを消す方法はないのでしょうか？
私は昔虐めを受けた為かなり悲惨な人生を送って来ました。
正直に言うと虐めた人を殺してやりたいって次元に憎いです。
他人を憎んだり恨んだりするのは自分にとって損だし時間の無駄だとは分かりますが
それでも思い出しては憎い、死んでくれたらと考えてしまいます。

どうしたらこの嫌な思考はなくなりますか？
他の事をするとかは一時的には良くなりますが時間が経つとまた振り返します