0224マジレスさん
2018/11/08(木) 00:27:43.84ID:jXiYHKWG今晩は。私も夜寝られない派閥です。
夏過ぎた当たりからめまいに悩まされてます。外出先で倒れたのがトラウマになりました。怖くて電車や人混みの中や人の多い集まりなどに出かけられない。緊張するとめまいが起こるようです。ぼちぼち出かけるようにしてます。
夜になると情けなくて泣いてしまいす。
今は療養リラクゼーションの音楽聞いたり軽いヨガしたりしてます。BGMはかなり楽になります。特に睡眠用BGMが好きです。お互いに辛いですね。ゆっくりですが緊張感を解いて行きたいとおもいます。
お休みなさい。
https://youtu.be/w1IoA3D3fXQ