>>221

今晩は。私も夜寝られない派閥です。

夏過ぎた当たりからめまいに悩まされてます。外出先で倒れたのがトラウマになりました。怖くて電車や人混みの中や人の多い集まりなどに出かけられない。緊張するとめまいが起こるようです。ぼちぼち出かけるようにしてます。

夜になると情けなくて泣いてしまいす。

今は療養リラクゼーションの音楽聞いたり軽いヨガしたりしてます。BGMはかなり楽になります。特に睡眠用BGMが好きです。お互いに辛いですね。ゆっくりですが緊張感を解いて行きたいとおもいます。
お休みなさい。

https://youtu.be/w1IoA3D3fXQ