自我を捨てようと思うこと自体が苦ですね。
自我を捨てるってことは友や思い出や環境を捨てることと一緒じゃないですか？
自我の中の無駄を省いて良い自我は残せばいいと思う。
例によって苦の経路をメモってみましたが私は苦しんでばかりです。
ほんの小さな出来事にまで苦しんでる。車の止め方、暑い日差し、メモを取ること自体が苦でした。苦しんで生きてるなと観察できました。
苦しんでない部分もメモったんですが、体を動かしているときや自然の音を聞いてるときは苦しんでも快楽も感じてません。無の状態です。