>>730
私、相当の年ですので生きてきた中で自分を大事にするということを
述べてみたいと思います

生命、おろそかにしていれば寿命は縮んでしまいます
悪いのは暴飲暴食です
体にいいものを食べること
よく寝ること
寒さ暑さをしのげること

精神的なもの
毎日楽しいことを一つでも見つけて心から笑うことです

自身の向上
本を読む、映画を見る、友人と話す、家族を大切に思う
学生なら勉強を怠らない

決してマイナスに考えないこと、諦めないこと
何か手立てがあるはずと努力すること

心の拠り所を持つ
趣味であったり好きなこと、物

体に異変があればすぐに病院へ

心療内科へ通ってるとのこと
いいと思います
心に中をさらけ出すのもいいことです
カウンセラーに心をさらけ出してみませんか？