元カノの未練断ち切れない時ってどうしたらいいですか？

現状は遠距離になって一週間で好きな人できたから一回別れない？と振られ
元カノはもともと自分の親友（だと思ってた人）と付き合っており
別れて7ヶ月たった今でも連絡の取り合いはしてる状況
連絡の内容は雑談から彼氏の愚痴まで色々

誰か教えてください