>>124
認識が現実的になって来られたようで、よかったです。

関係が悪化しないように、というご方針は悪くないと思います。
ただし、必要以上に謝罪なさいませんように。
謝罪にあたらない言葉を駆使なさるのが無難かと思います。

「残念に思っている」「＊＊のつもりはなかった」
「＊＊ならよかったと思う」「自分も悲しい」等々。
要は政治家のボキャブラリーですね。謝罪は言質になり得ます。
録音されている可能性をお忘れなく。

逆に、ご自身が全て録音しておかれると、より安全かと思います。
今のうちにお医者さんに、お恥ずかしいことでしょうけれど
精神状態悪化の原因を打ち明けておかれるのも、いいかもしれません。
この辺りについては家庭版や既婚男性板にある離婚関係のスレか
まとめサイト等を少しお読みになってみると役立つと思います。

また、着拒やブロック等で完全に断つことはお勧めしません。
ガス抜き通路が塞がれると、ストーカー化の引金になることが
多々あるようです。これも上記のスレで知ったことです。

あなたご自身も、元彼女にも、少しでも楽な解決をお祈りします。
お二人ともに、よき未来がありますように。