夢の中では凄い充実してて、楽しい生活をしてますが、夢が覚めると現実に引き戻され、楽しい事が一切無く、仕事もキツくて生きていくのが非常に辛いです。どうにかこのマイナス思考を変える方法はないでしょうか？