25歳女です
仕事のメールを開くのに非常に恐怖を感じてしまいます
ボロクソに書かれていたら怖い、とにかく見たくない、後回しにしたいというような感情が消えません

メール関連で嫌な経験をした事がある訳では無いのですが
メールを開く恐怖心を少しでも抑える方法は無いでしょうか

仕事柄メールが主だったやりとりになるのでなんとか克服したいです