世の中には断捨離ミニマリストというのがございますが
脳内も断捨離したいです
嫌なこと失敗したこと過去に戻りたいことなど思ったり
自分に自信がなくなったりとそんな感情を断捨離して
部屋だけじゃなく脳内も断捨離したいのですが何かいい方法はございますでしょう？