0144マジレスさん (オッペケ Sr05-nsLJ)垢版 | 大砲2018/05/27(日) 17:55:11.07ID:Euyhb7XUr 玄米は完全食と言われておりますが 節約のためレトルト玄米一パックとごま塩のみで生活したいのですが 大丈夫でしょうか?