>>778
オス！観察はたとえば
オレは（感じたこと、思ったこと、悩んだことを、観察してその本心に気付くといいのだろうか？)と思っている．
（それらの煩悩は、自分が幸せでありたいなどと気付いたり、自分の成長の糧となる必要なものでもあるのか？）と思っている．
（自分の幸せだけ願うのは孤立化を招き、これもまた煩悩だろうか？）と思っている ．
（自己を含むみんなの幸せをおもって生きることが、人間の生き方として一番の道だろうか？）と思っている．
という感じ．

幸せはぼんやりした概念で，変わる，人により異なる，なんらかのルールがないと正誤はない思う．共通するルールはない．
嫌なこと，悩んでること，今感じる精神的に苦しいことは当たったか，間違ったかわかる．．
先に進めるのでなく，I(オレはなぜ悩んでいるのだろう？）と思考を逆上って考えると，原因がわかり，対処すれば，悩みが消えるかも．