感じたこと、思ったこと、悩んだことを、観察してその本心に気付くといいのですか？
それらの煩悩は、自分が幸せでありたいなどと気付いたり、自分の成長の糧となる必要なものでもあるでしょうか？
自分の幸せだけ願うのは孤立化を招き、これもまた煩悩でしょうか？
自己を含むみんなの幸せをおもって生きることが、人間の生き方として一番の道でしょうか？