>>408
小児科に連れていかれたとき、まともに意見が言えなかったでしょ？そうならないように伝えたいことをノートに書いてまとめておいたほうがいい。
まず、現状を書いて、希望や目標を書く。希望を達成できない原因の自分の気持ちや邪魔する感情も書く。
○○ができない、○○がいやだ→なぜか？→○○だから、○○が嫌だから→どうすればいいと自分で思うか？→○○した方がいいと思うが○○だからできない。→いづれ○○できるようになりたい。

とかね。