>>23
>>35
や、病院に連れて行ってくれる人をネットで探すあたり、親を頼るのは無理なのだろう
毎日きちんと飯の用意をしなかったり、風呂に入らせようとしなかったり、お小遣いをやらないということで行動範囲も狭まるし、引きこもる要因になっている。

質問されそうなことを紙に書いて何度も読んでみる。腹から声を出せるように腹筋や体操なんかをする。日を浴びる。
それで少し自信が出てきたら無料相談できるところに電話かな