0464マジレスさん (ワッチョイ 8562-wWz5)垢版 | 大砲2018/05/16(水) 21:07:19.54ID:F6F/yU4U0?2BP(1000) >>457 自分の体験談だけど、少しずつ数を減らして軽いものにして最終的に辞めた 飲んでる時は吸わないとか、偶数日の食後の一服はやめるとか、低いハードルから始めるのはどうかな 禁煙外来の内容が分からんけど、合わなかったと思えば再チャレンジできるのでは