>>832
鬼和尚様、ご回答ありがとうございました。
>>830の質問者です。

やはり落ち着いて、毎日30分は
瞑想の時間を確保していきたいと思います。

家庭環境が変わり、一人の時間をもっと取れるようになったら
またさらに時間を伸ばしていきます。
ありがとうございました。