仕事が休みの日に「なにか面白いこと無いかなぁ」と足が痛くなるまで意味もなく街をブラブラしたり
そんなに空腹でもないのにやけ食いしたりと、やたら無意味な行動をして余計に体を疲れさせることがあります。
この行動によってストレスが発散されてるようで、実は返ってストレスが溜まってるような気がします。
どうしてこんな行動をしてしまうのか自分の事ながら理解ができません。
今の段階で自分が気づいていることは、ストレスで心がモヤモヤしてること、何かしてないと落ち着かないこと、
過去の嫌な思い出に苦しめられてること、そこそこ恵まれた暮らしをしてるのに幸せを感じていないこと。

なぜ私は無意味な行動で時間を無駄にしてるんでしょうか？
どうしたら無意味な行動をやめて、もっと時間を有効に使えますか？