昔から 朝の微妙な寝坊でも 自分が許せなくなり、学校に行きたくなくなってしまいます。

元々朝が苦手で遅刻が人より多いです。
なので 目覚ましをいくつもかけています。
しかし、目覚ましの時間より少し遅れて起きることが多く、その度に嫌な気持ちになって死にたくなってしまいます。
すぐに起きて準備をすればいいと思うのですが、なかなか上手くいきません。
嫌な気持ちになり、くよくよしてしまいます。
結果遅刻してしまいます。
どうすればいいですか？