大学4年です、まとまりのない文章になります
2万字の卒論の締め切りが一週間後ですが、全く書けてないし手につきません
今年度は全体的にしたいことしかできなくて、考えるのが難しい感じがあって
日常生活にも支障が出てきて、以前から発達障害を疑っていたこともあって精神科に行き
夏ごろに障害あると結果が出ました
これは大学に伝えて支援を受けるとかはしてません
精神科ではどちらかといえば発達障害とのつきあい方に重点を置いていたと思います
卒論は必修の学部です
ゼミに出るのが怖くて、11月頭あたりからほぼ引きこもってました
学生マンションで一人暮らしで、家族は祖母だけ、就職は決まってません
最後に精神科に行ったのはたぶん10月中旬で、そのときも何も考えたくないとか話した覚えがあります
今できること、するべきことは何でしょうか？まず何からしたらいいのかわからない